لماذا لا يجب تناول بذور الشيا جافة أبدا؟ | أسلوب حياة | الجزيرة نت
فوائد بذور الشيا لحب الشباب - يمي ليالينا
جمانه جلال på X: "بذور الشيا: لا يجب أن تُطحن بذور شيا لكي يكون من السهل عليك امتصاص المواد الغذائية الموجودة فيها على عكس بذور الكتان، التي تحتوي بدورها على قدر أكبر