تمارين كارديو لحرق الدهون وشد ترهلات الجسم | Gym men, Mens gym short, Gym short
4 تمارين كارديو لحرق الدهون مع ريمي - YouTube
الدكتور حيدر علي الرماحي اختصاصي السمنة والجراحة الناظورية - افضل وقت لممارسة الكارديو 💥 - 🏋🏼♀️ممارسة الكارديو قبل تمارين المقاومة او رفع الاوزان ليست الأمثل ، لأنك سوف تستنزف مخزون الغلايكوجين (glycogen)